Diplomado en Actividad Física y Hábitos Saludables
Objetivos del cursoEl diplomado en Actividad Física y Hábitos Saludables, brinda elementos conceptuales para orientar actividades físicas con diferentes tipos de usuarios, entre ellos: niños jóvenes, adultos y adultos mayores; con necesidades específicas para mejorar su estado de salud, prevenir enfermedades y promover estilos de vida y hábitos saludables a través de la actividad física.
Para facilitar el proceso de aprendizaje, cada módulo de formación (semana) cuenta con una guía didáctica, con videos y recursos didácticos que contribuyen al proceso formativo en la actividad física y la salud.
ContenidoMódulo 1: ACTIVIDAD FISICA Que es actividad físicaComponentes de la actividad físicaCalidad de vida y promoción de la saludMódulo 2: PROMOCIÓN DE LA SALUDPoblación objetoDesaciertos de la práctica en la actividad física Recomendaciones para la actividad físicaPrescripción del ejercicio en la actividad físicaMódulo 3: COMPLICACIONES PARA EL DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUDDificultades PosturalesSobrepeso Complicaciones articularesMódulo 4: MÉTODOS DE ENTRENAMIENTOClasificación por edadesClasificación por génerosActividades por edadesActividades por génerosMódulo 5: RECOMENDACIONESTipo de indumentariaRecursos y horas de la claseHidrataciónSeguridad