Curso: Gestión del Estrés Laboral - Online

Análisis de educaedu

Nadia Bacco

Curso: Gestión del Estrés Laboral

• Modalidad de impartición
  La modalidad de impartición es online.
• Número de horas
  Para consultar duración, enviar mensaje a CIEDO.
• Titulación oficial
  Al egresar, el alumno adquiere certificación del Curso de Gestión del Estrés Laboral.
• Valoración del programa
  CIEDO ofrece este programa que estudia la importancia de una buena calidad de vida en el trabajo para la reducción del estrés, elemento que puede complicar y disminuir la productividad de una empresa. Se verán conceptos sobre los tipos de estrés, su influencia en la salud, su relación con el trabajo en equipo, los hábitos benéficos y dañinos, así como la búsqueda de actividades relajantes.
• Dirigido a
  El Curso de Gestión del Estrés Laboral se orienta a empleados, encargados, supervisores, líderes de área, así como a personal de recursos humanos que busque mejorar sus competencias en gestión del estrés.
• Empleabilidad
  El alumno podrá ofrecer a su trabajo o empresa proyectos de evaluación y mejoras en la calidad de trabajo de los empleados, reduciendo los niveles de estrés.

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• Contenido
  Curso: Gestión del Estrés Laboral.
  
  Modalidad: Online
  
  Programa del curso:
  
  1. ¿Qué es el estrés?
  1.1. Introducción.
  1.2. ¿Para qué sirve el estrés?
  1.3. Tipos de estrés.
  1.4. La gestión del estrés.
  
  2. Estrés y salud
  2.1. ¿Cómo influye el estrés en la salud?
  2.2. La ansiedad.
  2.3. Aprender a priorizar.
  2.4. Aceptar
  
  3. El estrés laboral
  3.1. ¿Cómo influye el estrés en la productividad?
  3.2. El estrés y el trabajo en equipo.
  3.3. Gestión del estrés laboral.
  
  4. Reducción y prevención de estrés
  4.1. Hábitos de vida.
  4.2. La importancia de la actitud mental positiva.
  4.3. Evitar la procrastinación.
  4.4. Mindfulness.
  
  5. Herramientas
  5.1. Tips para priorizar.
  5.2. Tengo o elijo.
  5.3. Dejar de compararnos.
  5.4. Agradecimiento.
  5.5. Observar los pensamientos desde fuera.
  5.6. Buscar actividades personales que nos relajen.
  
  
  Casos prácticos y personalizados:
  
  Durante el curso se trasladará toda la teoría a un caso práctico de ejemplo.
  Además ,cómo práctica se pedirá que se haga lo mismo con un caso conocido o cercano. Esta es la forma más sincera de llevar la teoría a
  la práctica.

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