Curso de Diseño de un Programa Personal de Actividad Física

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Analisis de educaedu

Modalidad de impartición Este curso se impartede modo presencial.
Número de horas Tiene una duración aproximada de 12 horas.
Titulación oficial Certificado de asistencia y aprobación del curso.
Valoración del programa Este programa es uno de los mejores en el area ya que es de gran impacto a nivel social sin contar con el respaldo que tiene la trayectoria de la institución a nivel nacional.
Dirigido a Este programa esta dirigido a todas aquellas personas interesadas en el area, kinesiologos, deportologos y profesionales a fines.
Empleabilidad El egresado de este curso puede insertarse en el area laboral en entidades como : CLINICA MEDICINA DEPORTIVA CMD Escuela de Formación Deportiva – Villa de las Palmas COLEGIO AMERICANO DE BOGOTÁ Entre otros.

Objetivos del curso - Sensibilizar y concienciar acerca de la importancia de la actividad física regular como medio para el auto cuidado y preservación de la salud. - Dar a conocer los efectos del sedentarismo sobre la salud y precisar los beneficios que sobre los diferentes órganos y sistemas tiene la actividad física regular. - Dar las herramientas y la asesoría para evaluar el estado de las condiciones físicas, adoptar guías sobre una adecuada nutrición, y comprender la programación de planes personales de trabajo tendientes a mejorar la condición física.
Contenido CONTENIDOS

- Concepto de Salud y enfermedad.
- Descripción y diferencias entre actividad física, entrenamiento, ejercicio para el rendimiento y para la salud.
- Adaptación y respuestas del organismo humano al ejercicio
- Valoración de las condiciones físicas
- Principios de prescripción del ejercicio para la salud.
- Cómo mantenerse motivado en la práctica de actividad física.
- Manejo especial de la actividad física para personas con enfermedades crónicas.
- Aspectos generales de nutrición y postura saludables.
- Prevención de lesiones deportivas
- Primeros auxilios
- Confección de un plan personal.