Curso de Diseño de un Programa Personal de Actividad Física

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Curso de Diseño de un Programa Personal de Actividad Física

Modalidad de impartición

Este curso se impartede modo presencial.
Número de horas

Tiene una duración aproximada de 12 horas.
Titulación oficial

Certificado de asistencia y aprobación del curso.
Valoración del programa

Este programa es uno de los mejores en el area ya que es de gran impacto a nivel social sin contar con el respaldo que tiene la trayectoria de la institución a nivel nacional.
Dirigido a

Este programa esta dirigido a todas aquellas personas interesadas en el area, kinesiologos, deportologos y profesionales a fines.
Empleabilidad

El egresado de este curso puede insertarse en el area laboral en entidades como : CLINICA MEDICINA DEPORTIVA CMD Escuela de Formación Deportiva – Villa de las Palmas COLEGIO AMERICANO DE BOGOTÁ Entre otros.

Comentarios sobre Curso de Diseño de un Programa Personal de Actividad Física - Presencial - Bogotá - Cundinamarca

Objetivos del curso

- Sensibilizar y concienciar acerca de la importancia de la actividad física regular como medio para el auto cuidado y preservación de la salud. - Dar a conocer los efectos del sedentarismo sobre la salud y precisar los beneficios que sobre los diferentes órganos y sistemas tiene la actividad física regular. - Dar las herramientas y la asesoría para evaluar el estado de las condiciones físicas, adoptar guías sobre una adecuada nutrición, y comprender la programación de planes personales de trabajo tendientes a mejorar la condición física.
Contenido

CONTENIDOS

- Concepto de Salud y enfermedad.
- Descripción y diferencias entre actividad física, entrenamiento, ejercicio para el rendimiento y para la salud.
- Adaptación y respuestas del organismo humano al ejercicio
- Valoración de las condiciones físicas
- Principios de prescripción del ejercicio para la salud.
- Cómo mantenerse motivado en la práctica de actividad física.
- Manejo especial de la actividad física para personas con enfermedades crónicas.
- Aspectos generales de nutrición y postura saludables.
- Prevención de lesiones deportivas
- Primeros auxilios
- Confección de un plan personal.