Curso: Clases de Tai Chi Chuan y Yoga - Bogota - Cundinamarca - 24 movimientos tai chi chuan - I27077

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Home>Cursos>Terapias alternativas>Bogotá>Cursos de Tai Chi, Chuan y Yoga - Bogotá - Cundinamarca
Cursos de Tai Chi, Chuan y Yoga
Método: Presencial
Lugar:
Tipo: Cursos
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  • 24 movimientos tai chi chuan
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Analisis de Educaedu

Pablo Nieves
Cursos de Tai Chi, Chuan y Yoga
  • Modalidad de impartición

    Presencial.

    Tai Chi Chuan

    Ejercicios preparatorios

    Calentamiento: Rotación de articulaciones y estiramientos
    Automasaje
    Ejercicio 1- Movimientos tai chi

    Calentamiento: Rotación de articulaciones y estiramientos
    Automasaje
    Ejercicio 2- Movimientos y marcha tai chi


    Calentamiento: Rotación de articulaciones y estiramientos
    Automasaje
    Ejercicio 3- Movimientos y marcha tai chi

    Primer
    Duan

    Calentamiento: liang gong en 18 mov.
    Automasaje
    Mov.1- Qishi ? (Apertura del Tai Chi)

    Calentamiento: liang gong en 18 mov.
    Automasaje
    Mov.2- Yema Fenzong ??? (partiendo la crin del caballo salvaje 3 veces)

    Calentamiento: liang gong en 18 mov.
    Automasaje
    Mov.3- Baihe Liangchi ??? (La grulla blanca extiende sus alas)

    Técnicas de respiración
    Serie 1 tai chi
    Técnica de relajación-meditación (Kundalini)

    Segundo
    Duan

    Calentamiento: liang gong en 18 mov.
    Automasaje
    Mov.4- Louxi Aobu ??? (Cepillar la rodilla y dar pasos serpenteante)

    Calentamiento: liang gong en 18 mov.
    Automasaje
    Mov.5- Shouhui Pipa ??? (La mano rasguea el laúd)

    Calentamiento: liang gong en 18 mov.
    Automasaje
    Mov.6- Daojuangong (pasos para atrás y giros de los brazos a ambos lados)

    Técnicas de respiración
    Serie 1 - 2 tai chi
    Técnica de relajación-meditación (respiración de los chakras)

    Tercer
    Duan

    Calentamiento: liang gong en 18 mov.
    Automasaje
    Mov.7- Zuo You Lanquewei (Agarrar cola del ave izquierdo y derecho)

    Calentamiento: liang gong en 18 mov.
    Automasaje
    Mov.8- Peng, Lu, Ji, An (Rechazar, Apartarse, Presionar, Empujar)

    Calentamiento: liang gong en 18 mov.
    Automasaje
    Mov.9- Xie Dan Bian (Látigo simple)

    Técnicas de respiración
    Serie 1 - 3 tai chi
    Técnica de relajación-meditación (Nadabrama)

    Cuarto
    Duan

    Calentamiento: liang gong en 18 mov.
    Automasaje
    Mov.10- Yun shou (Acariciar las nubes 3 veces)

    Calentamiento: liang gong en 18 mov.
    Automasaje
    Mov.11- Xie Dan Bian (Látigo simple)

    Técnicas de respiración
    Serie 1 - 4 tai chi
    Técnica de relajación-meditación (respiración de los chakras)

    Quinto
    Duan

    Calentamiento: liang gong en 18 mov.
    Automasaje
    Mov.12- gaotan ma (Palmear la cabeza del caballo)

    Calentamiento: liang gong en 18 mov.
    Automasaje
    Mov.13- you dengjiao (Patear con el talón del pie derecho)


    Calentamiento: liang gong en 18 mov.
    Automasaje
    Mov.14- shuangfeng guan'er (Viento doble atraviesa los oídos)

    Calentamiento: liang gong en 18 mov.
    Automasaje
    Mov.15- zhuanshen zuo dengjiao (Girar, patear con talón pie izquierdo)

    Técnicas de respiración
    Serie 1 - 5 tai chi
    Técnica de relajación-meditación (Kundalini)

    Calentamiento: liang gong en 18 mov.
    Automasaje
    Mov.16- zuo xiashi duli (Postura baja a la izquierda y levantar la pierna)

    Calentamiento: liang gong en 18 mov.
    Automasaje
    Mov.17- you xiashi duli (Postura baja a la derecha y levantar la pierna)

    Técnicas de respiración
    Serie 1 - 6 tai chi
    Técnica de relajación-meditación (Nadabrama)

    Séptimo
    Duan

    Calentamiento: liang gong en 18 mov.
    Automasaje
    Mov.18- chuansuo (Pasar la lanzadera derecha e izquierda)

    Calentamiento: liang gong en 18 mov.
    Automasaje
    Mov.19- haidizhen (Clavar la aguja en el fondo del mar)

    Calentamiento: liang gong en 18 mov.
    Automasaje
    Mov.20- shan tong bei (Abanico por la espalda)

    Técnicas de respiración
    Serie 1 - 7 tai chi
    Técnica de relajación-meditación (respiración de los chakras)

    Octavo
    Duan

    Calentamiento: liang gong en 18 mov.
    Automasaje
    Mov.21- zhuanshen banlanchui (Giro y paso alto, parada y puñetazo)

    Calentamiento: liang gong en 18 mov.
    Automasaje
    Mov.22- rufeng sibi (Cierre aparente)

    Calentamiento: liang gong en 18 mov.
    Automasaje
    Mov.23- shizishou (acariciar el tigre)

    Calentamiento: liang gong en 18 mov.
    Automasaje
    Mov.24- shoushi (Conclusión - Postura del Supremo Infinito)

    Serie 24 tai chi
    Revisión de técnicas
    Técnica de relajación-meditación (Nataraj)

    Clausura del Curso

    Retiro en Campamento de Entrenamiento.

  • Número de horas

    3 meses.

  • Titulación oficial

    Instructor de Tai Chi chuan y Yoga.

  • Valoración del Programa

    La instructora de yoga tiene amplia experiencia y dicta clases en los centros de yoga más importantes de la ciudad, aparte de las clases que dicta en Conexión ICIEPA.
    El curso se puede iniciar en cualquier momento.

  • Dirigido a

    Personas que les guste la naturaleza y su entorno, que sean tranquilas, pacientes, y que la calma sea una de las cualidades más significativas. Alguien que se sienta motivado por los sonidos de la naturaleza y le guste captar hasta el más mínimo detalle. También para todos aquellos que creen en la fuerza de lo natural, y perciben al cuerpo como un instrumento sagrado.

  • Empleabilidad

    Dictando clases como independiente, en gimnasios, centros de yoga y meditación, haciendo trabajos personalizados para pequeños grupos de personas.

  • Salario esperado

    Como instructor puede lograr un ingreso superior a 1.000.000

Cursos de Tai Chi, Chuan y Yoga - Bogotá - Cundinamarca Comentarios sobre Cursos de Tai Chi, Chuan y Yoga - Bogotá - Cundinamarca
Objetivos del Curso:
El fotonaturalista es una persona que debe tener contacto con los sentimientos más profundos del mundo natural. Debe relacionarse con animales y plantas. Debe ser una persona de mucha paciencia para esperar el momento justo de la toma fotográfica, concentración para captar los menores sonidos y movimientos delatores del fotocaza y conocer la relajación para los momentos más difíciles de la vida en el monte. El Tai chi prepara a los fotógrafos de naturaleza para esas habilidades. Prácticas dirigidas de Yoga. La instructora tiene amplia experiencia y dicta clases en los centros de yoga más importantes de la ciudad, aparte de las clases que dicta en Conexión ICIEPA.
Contenido:
Tai Chi Chuan

Ejercicios preparatorios
   
Calentamiento: Rotación de articulaciones y estiramientos
Automasaje
Ejercicio 1- Movimientos tai chi

Calentamiento: Rotación de articulaciones y estiramientos
Automasaje
Ejercicio 2- Movimientos y marcha tai chi

Calentamiento: Rotación de articulaciones y estiramientos
Automasaje
Ejercicio 3- Movimientos y marcha tai chi

Primer
Duan

   
Calentamiento: liang gong en 18 mov.
Automasaje
Mov.1- Qishi ?  (Apertura del Tai Chi)

Calentamiento: liang gong en 18 mov.
Automasaje
Mov.2- Yema Fenzong  ???  (partiendo la crin del caballo salvaje 3 veces)
   
Calentamiento: liang gong en 18 mov.
Automasaje
Mov.3- Baihe Liangchi ??? (La grulla blanca extiende sus alas)

Técnicas de respiración
Serie 1 tai chi
Técnica de relajación-meditación (Kundalini)

Segundo
Duan


Calentamiento: liang gong en 18 mov.
Automasaje
Mov.4- Louxi Aobu ??? (Cepillar la rodilla y dar pasos serpenteante)

Calentamiento: liang gong en 18 mov.
Automasaje
Mov.5- Shouhui Pipa ??? (La mano rasguea el laúd)

Calentamiento: liang gong en 18 mov.
Automasaje
Mov.6- Daojuangong (pasos para atrás y giros de los brazos a ambos lados)

Técnicas de respiración
Serie 1 - 2 tai chi
Técnica de relajación-meditación (respiración de los chakras)

Tercer
Duan

   
Calentamiento: liang gong en 18 mov.
Automasaje
Mov.7- Zuo You Lanquewei (Agarrar cola del ave izquierdo y derecho)

Calentamiento: liang gong en 18 mov.
Automasaje
Mov.8- Peng, Lu, Ji, An (Rechazar, Apartarse, Presionar, Empujar)

Calentamiento: liang gong en 18 mov.
Automasaje
Mov.9- Xie Dan Bian (Látigo simple)

Técnicas de respiración
Serie 1 - 3 tai chi
Técnica de relajación-meditación (Nadabrama)

Cuarto
Duan

   
Calentamiento: liang gong en 18 mov.
Automasaje
Mov.10- Yun shou  (Acariciar las nubes 3 veces)

Calentamiento: liang gong en 18 mov.
Automasaje
Mov.11- Xie Dan Bian (Látigo simple)

Técnicas de respiración
Serie 1 - 4 tai chi
Técnica de relajación-meditación (respiración de los chakras)

Quinto
Duan

   
Calentamiento: liang gong en 18 mov.
Automasaje
Mov.12- gaotan ma (Palmear la cabeza del caballo)

Calentamiento: liang gong en 18 mov.
Automasaje
Mov.13- you dengjiao (Patear con el talón del pie derecho)


Calentamiento: liang gong en 18 mov.
Automasaje
Mov.14- shuangfeng guan'er (Viento doble atraviesa los oídos)

Calentamiento: liang gong en 18 mov.
Automasaje
Mov.15- zhuanshen zuo dengjiao (Girar, patear con talón pie izquierdo)

Técnicas de respiración
Serie 1 - 5 tai chi
Técnica de relajación-meditación (Kundalini)

Calentamiento: liang gong en 18 mov.
Automasaje
Mov.16- zuo xiashi duli (Postura baja a la izquierda y levantar la pierna)

Calentamiento: liang gong en 18 mov.
Automasaje
Mov.17- you xiashi duli (Postura baja a la derecha y levantar la pierna)

Técnicas de respiración
Serie 1 - 6 tai chi
Técnica de relajación-meditación (Nadabrama)

Séptimo
Duan

   
Calentamiento: liang gong en 18 mov.
Automasaje
Mov.18- chuansuo (Pasar la lanzadera derecha e izquierda)

Calentamiento: liang gong en 18 mov.
Automasaje
Mov.19- haidizhen (Clavar la aguja en el fondo del mar)

Calentamiento: liang gong en 18 mov.
Automasaje
Mov.20- shan tong bei (Abanico por la espalda)

Técnicas de respiración
Serie 1 - 7 tai chi
Técnica de relajación-meditación (respiración de los chakras)

Octavo
Duan


Calentamiento: liang gong en 18 mov.
Automasaje
Mov.21- zhuanshen banlanchui (Giro y paso alto, parada y puñetazo)

Calentamiento: liang gong en 18 mov.
Automasaje
Mov.22- rufeng sibi (Cierre aparente)

Calentamiento: liang gong en 18 mov.
Automasaje
Mov.23- shizishou (acariciar el tigre)

Calentamiento: liang gong en 18 mov.
Automasaje
Mov.24- shoushi (Conclusión - Postura del Supremo Infinito)

Serie 24 tai chi
Revisión de técnicas
Técnica de relajación-meditación (Nataraj)

Clausura del Curso
   
Retiro en Campamento de Entrenamiento   


GRUPO B
Inicio: Martes 11 de agosto.
Martes y jueves
07:30– 09:00 a.m.

GRUPO A

Lunes miércoles y viernes
05:00 – 07:00 p.m.

Valor:

360.000 pesos (curso completo de 3 meses)
132.000 pesos (por pago mensual)
40.000 pesos (por pago semanal)

YOGA

Las clases de Yoga se realizan los lunes y los miércoles de 7:30AM a 9:00AM y buscan tanto ejercitar el cuero de los participantes como elevar su nivel de conciencia individual.

Cundalini Yoga
Inicio permanentes.
Horarios: Miércoles y Viernes 7:30AM - 9:00AM

Valor mensual: $120.000
Valor por clase: $25.000




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