Categoría:Estrés
Modalidad:Presencial
Aprender a estar más atento y concentrado, soltar las tensiones en tu cuerpo y manejar las preocupaciones acerca del futuro. Mindfulness es un conjunto de herramientas comprobadas científicamente que te pueden ayudar a fortalecer tu atención, cuidar tu cuerpo...
Categoría:Estrés
Modalidad:Presencial
Mediante el cultivo de la práctica de Mindfulness vas a desarrollar habilidades para identificar, reconocer, aceptar y transformar emociones intensas como la ira o el miedo.
Obtienes herramientas para ser más amable contigo mismo, valorarte y tratarse bien,...
Categoría:Estrés
Modalidad:Presencial
Mediante técnicas psicológicas de primera mano especialmente determinadas por la psicología analítica y Jungiana se trabajan una seria de herramientas psicológicas para minimizar síntomas de tipo neurótico...
Categoría:Estrés
Modalidad:Online
Maestría en Mindfulness (Conciencia Plena Aplicada). Desarrolla un alto conocimiento sobre ti mismo y adquiere las competencias y habilidades para incrementar el bienestar en ámbitos personales y profesionales a través de una gestión...
Categoría:Estrés
Modalidad:Online
- Aprender la importancia de la meditación y cómo desarrollarla.
- Adquirir las herramientas para equilibrar el ser interior con el exterior.
- Conocer, a través de reflexiones y casos, el valor de fomentar relaciones sanas, libres de competencias...
Categoría:Estrés
Modalidad:Presencial
Mantener un EQUILIBRIO en la planificación, realización, disfrute y satisfacción de las actividades de cada uno de los roles que tienes en los ámbitos personal, familiar, profesional y social. “¿Realmente necesitamos más tiempo, o simplemente necesitamos usar...
